مهندسی بهداشت حرفه ای جنوب

علم وهنر زندگی در دنیای تکنولوژی(بهداشت حرفه ای)

مهندسی بهداشت حرفه ای جنوب

علم وهنر زندگی در دنیای تکنولوژی(بهداشت حرفه ای)

با یک ساعت اضافه وقت چه کارهایی می‌توان کرد؟

با یک ساعت اضافه وقت چه کارهایی می‌توان کرد؟



تا به حال اتفاق افتاده که در طول روز یک ساعت وقت اضافه داشته باشید و ندانید با وقتتان چه کنید؟

به گزارش ایسنا به نقل از سایت سالم‌زی دات کام، هر چند زیاد خوشایند نیست که همه چیز با زمان سنجیده شود، اما به هر شکل عمر ما را بر پایه زمان می‌سنجند. ما در مسابقات ورزشی دقیقه‌ها و ثانیه‌ها را ثبت می‌کنیم. سرعت گذر زمان وقتی که از آن لذت می‌برید زیاد می‌شود و زمانی که در یک قرار ملاقات کسل‌کننده نشسته‌اید به کندی می‌گذرد. قدرتی برای کنترل زمان وجود ندارد و این موضوع چندان چیز جالبی نیست. اما هیچکس از یک ساعت وقت اضافه در طی روز بدش نمی‌آید.

یکی از راههای به دست آوردن یک ساعت اضافه، بهره‌گیری از تغییر ساعت در پایان نیمه سال است. زمانی که زمان رسمی کشور یک ساعت به عقب باز می‌گردد، اگر شما هر روز ساعت هفت صبح از خواب برمی‌خاستید، حالا پس از تغییر ساعت، شما ساعت شش از خواب بیدار می‌شوید. مغز شما به همان ساعت عادت کرده است و شما طی ۱۲۶ روز آینده، هر روز ۶۰ دقیقه طلایی اضافی خواهید داشت.

حالا یا به دلیل تغییر ساعت رسمی و یا به هر دلیل دیگری یک ساعت وقت اضافی دارید. می‌توانید این کارها را انجام بدهید:

1 - ایمیل‌هایتان را مرتب کنید و به ایمیل‌های بی‌پاسخ جواب بدهید

2 - یک متن دست‌نویس حاوی تشکر برای آنهایی که از شما پشتیبانی می‌کنند بفرستید

3 - با چند تن از همکارانتان راجع به اینکه چطور می‌توان محل کار را اداره کرد مشورت کنید

4 - برای یک عصر رمانتیک با همسرتان قرار تنظیم کنید

5 - به بررسی کارهای رقبایتان بپردازید

6 - اسم خودتان را در گوگل جستجو کنید و اگر زیاد برایتان طول نمی‌کشد، اسم همکارانتان را هم جست‌وجو کنید

7 - لیستی از مزایا و معایب خودتان به عنوان یک فرد مشارکت‌کننده در شرکت را تهیه کنید

8 - فرد الگوی خود را بیابید و بشناسید و با یک تماس کوچک او را به نهار دعوت کنید

9 - تمرینات ورزشی را به هر مقدار که می‌توانید انجام دهید

10 - برای یک مسافرت آخر هفته با خانواده برنامه‌ریزی کنید

11 - یک زبان خارجی یاد بگیرید

12 - با رئیستان، همکارتان و یا شریک زندگیتان نهار بخورید

13 - به دوست و یا قوم و خویشی که از یاد برده‌اید زنگ بزنید

14 - پروفایلهای خود را در شبکه‌های اجتماعی به روز کنید

15 - رزومه‌تان را به روز کنید

16 - قدرت نظاره‌گری خود را با توجه به مردم در محیط های شلوغ افزایش دهید

17 - در موسسه خیریه‌ای که دوست دارید، داوطلب شوید

18 - لیست موسیقی جدید بسازید و به آنها گوش کنید

19 - به مدیتیشن بپردازید

20 - دسکتاپ کامپیوتر خود را مرتب و تمیز کنید

21 - یک مهمانی شام درست و حسابی را تدارک ببینید

22 - کتابهایی راجع به تجارت بخوانید

23 - یک داستان کوتاه بنویسید

24 - به خودتان ظاهری تازه ببخشید ( به خرید لباس بروید )

شاید به این فکر کنید که این یک ساعت به دست آمده منجر می‌شود تا شما یک ساعت کمتر بخوابید، اما نگاهی به کارهای بالا بیندازید، واقعا آنها ارزش آن را ندارد که یک ساعت از خوابتان را فدای آنها بکنید؟

محرم

فانوس اشک هایتان را روشن کنید ، ماه غریبی شهید نینواست .

فرارسیدن ماه محرم تسلیت باد